什么是电脑椅,什么样的电脑椅好?

 时间:2018-07-01 01:32:41 贡献者:最爱壹基金

导读:什么是电脑椅?什么样的电脑椅好?前言: 越来越多的人提起电脑椅, 但是了解电脑椅含义的人并不是很多, 那么什么是电脑椅? 什么样的电脑椅比较好呢,下面小编来给您作下全面介绍

电脑椅什么品牌好 电脑椅选购推荐
电脑椅什么品牌好 电脑椅选购推荐

什么是电脑椅?什么样的电脑椅好?前言: 越来越多的人提起电脑椅, 但是了解电脑椅含义的人并不是很多, 那么什么是电脑椅? 什么样的电脑椅比较好呢,下面小编来给您作下全面介绍。

定义: 电脑椅不能从字面意思理解为坐在电脑旁边的椅子, 因为电脑椅具有一定的人体工学 性,有利于健康,所以更多的时候,它又被称为人体工学电脑椅,已广泛普及于人们的工作 和学习及生产场所。

在日常生活中,人体工学电脑椅可以分为很多类。

下面小编以黑白调 (Hbada)人体工学电脑椅、简艾(JEye)高端人体工学电脑椅加以说明。

根据地点来分通常有以下几类: 1)工作椅:适用于生产车间等工作场所,电脑椅,的组成简单。

2)学生椅:适用于学校及会议性场所等。

同样电脑椅的组成简单。

3)电脑椅:广泛适用于办公环境,电脑椅体积少,占用空间少。

4)中班椅:电脑椅体积较大,占用地方偏大,通常的使用者为管理层一类的人员。

5)大班椅:又称为老板椅,外观大气。

6)会议椅:外观新颖,时尚,电脑椅的舒适感不是设计者的第一要素根据面料来分通常有以下几类: 1)麻戎椅:工作椅、职员椅、中班椅采用多。

2)网布椅:早几年中班椅、会议椅、班前椅,采用较多,此类面料的电脑椅有较强透气性, 相对适合久坐。

现已在职员椅上得到大量采用。

3)皮椅:大班椅使用最多。

皮:真皮、仿皮之分。

4)防静电椅:电脑椅表面采用防静电处理,或防静电的配件及面料。

根据功能来分按照功能一般可以分为两种电脑椅: 1)普通电脑椅 电脑椅通常只能满足普通用者平常使用,短时间的上网等; 2)人体工学电脑椅 所谓的人体工学电脑椅即采用人体工学设计, 使用方式尽量适合人体的自然形态, 这样就可 以使用工具的人在工作时, 身体和精神不需要任何主动适应, 从而尽量减少使用工具造成的 疲劳。

这类电脑椅必须满足以下几个条件: ①.头枕是可调节的; ②.扶手是可升降的,且能多级升降,使得手和身体能与地面及电脑桌保持最好的位置;

③.靠背能更好的贴合背部,在长时间伏案工作时,能有效的环节脊椎疲劳; ④.具备升降功能; ⑤.坐垫的长度和宽度及电脑椅的高度必须按照使用人群来特别定制。

比如亚洲人的身高及 体重方面通常情况下比欧洲人要少,所以针对亚洲人,必须一定规格的标准,针对欧洲人, 又必须是另外一套标准。

如黑白调电脑椅针对国内使用及出口的电脑椅具备不同的规格及标 准; ⑥.有加厚防爆钢板。

任何一把人体工学电脑椅必须以人为本,从人出发,以人身安全为第 一要素,防爆钢板的主要作用就到加强人身安全的防护的作用; ⑦.气压杆必须是经过 SGS 国际认证; ⑧.脚架的承重能力要大于等于 500kg。

测试方法可以参考黑白调,使用汽车一一压过脚架, 确认承重能力。

材料种类1)普通塑料脚:现基本淘汰,质量可靠性差。

大部分是一些小电脑椅在用。

由于塑料的再 生利用,此类产品相对环保。

2)尼龙塑料脚:现已大量使用,质量多档次。

如果把五爪上的轮子不装,用砖头把五个爪 尖垫起,重 1.5 吨的车,车轮在五爪上压过,或静压不断,质量就完全放心。

由于塑料的再 生利用,此类产品相对环保。

3)钢制铁脚(烤漆,电镀) :易锈,焊接处易裂开。

4)木脚:铁架,木头面只起装饰作用。

5)铝合金脚 功能 角度自由调节、无级无段锁定、弧形贴背设计、弓形架强度及弹性处理、扶手弧形流线处理 等对腰部的保护不论在办公室还是在家里, 坐在电脑前不挪窝地连续作战是很多年轻人的习 惯。

时间长了,就会出现眼睛模糊、腰酸背疼等毛病,这是因为如果电脑椅与办公桌高度不 够匹配,很容易对眼睛和关节造成伤害。

应该及时挑选一把合适的电脑椅为好。

对腰部的保护 不论在办公室还是在家里,坐在电脑前不挪窝地连续作战是很多年轻人的习惯。

时间长了, 就会出现眼睛模糊、腰酸背疼等毛病,这是因为如果电脑椅与办公桌高度不够匹配,很容易 对眼睛和关节造成伤害。

应该及时挑选一把合适的电脑椅为好。

一、电脑椅尽量选择有可调节功能的 “电脑族”在家办公、游戏的时间越来越长,刻板、方程式般套路的办公空间已经无法满足 人们的需要。

因此,色彩多样、造型别致、使用方便等重视个性发展、关注人性化的办公桌 椅也越来越多了,但仅有造型或仅有功能都是不够的。

不论在家里还是在办公室,办公空间 的设计必须是理性基础上的感性发挥, 即专业化和个性化并重。

很多人的办公椅高度都没有 达标,这样就无法让身体从腰酸背疼中解脱出来。

那么,怎样才能把办公椅调整到“最佳状 态”?先要根据工作性质把办公桌或工作台调整到合适的高度。

因为,不同的办公桌高度对 坐椅的摆放位置有不同要求,有时甚至需要换一把坐椅。

一旦办公桌的高度固定下来,就可 以把办公桌和身体高度作为“参照物”来调整坐椅高度了。

一把好的电脑椅不仅应该坐着舒适,而且在垂直方向和水平方向上都应该有较高的自由度, 也就是可调节的幅度较大。

选择一把舒适的坐椅是至关重要的。

好的坐椅具有双气动功能,既可以调节电脑椅高低,又

可调节椅背的俯仰角度。

选购时,你可坐下并感觉椅背是否软硬适中,椅背曲线是否契合人体脊柱的弯曲度,全面承 托背部,腰部能否舒减背部过重压力负荷,确保正确坐姿;椅座是否宽阔厚实,全面承托, 既能减轻身体坐下时由人体重量所产生的冲击力,亦能舒缓长期伏案时臀部所承受的压力, 松弛身心,提高工作效率。

同时还要注意脚轮的挑选:它是否安全畅滑,在地毯上能否自如 转动,滚轮的塑胶质地是否太硬对地板有伤害。

二、放个靠垫保持坐姿 靠垫,可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用,但使用靠垫时也有不少讲究。

首先靠垫一定要 放在腰部,放到背部是无效的。

这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需求 它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个 S 的连接。

由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面。

因此,坐电脑椅时,如果在腰部放上一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的前 屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,增加舒适度,预防和改善腰椎不适,对稳 定脊柱有好处。

其次是靠垫的厚度要合适。

不能太薄太软,这样起不到托起腰部的作用,也不要太厚太硬, 太厚可能会造成腰椎的过度前屈, 而太硬则会硌得人难受。

在挑选时可以把靠垫试放在腰后, 如果垫十分钟后仍然感觉很舒适,则这个厚度是适合的,如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛,则 说明这个靠垫不合格。

再有,本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人,更要注意靠垫的 舒适性。

质量要素A 脚轮:普通脚轮、PU 轮(软性材料,适合于木地板及机房) 。

B 椅脚:弓形架(铁架或木架):铁架的厚度直接影响电脑椅使用寿命。

表面处理:喷漆、 烤漆(表面光泽,不易脱漆) 、电镀(木架不可以电镀) ,电镀质量好,才不易生锈。

通常电 镀质量好不好, 看表面打磨, 表面及焊接处打磨好, 电镀可能就好点。

而且电镀产品不环保, 发达国家都严格控制电镀处理厂的数量和环保设施的投入。

C 气杆:又叫伸降杆,用来调节电脑椅的高度和旋转。

气杆的内部充有高压气体。

在气杆没 有发明以前,电脑椅的高度和旋转是靠锣杆来调节,因使用时不够人性化而淘汰。

D 底盘:托起椅座的部份,下面与气杆相连接。

零售价格在 160 元以下的电脑椅底盘很多 没有套管,使用久了之后易裂开、摇晃,容易有些铁板厚度也不够,用卡尺量,只有 1.7mm 厚,通常要有 1.9mm 厚才算可以。

底盘的弹簧,很多长度不够或没有热处理。

热处理过的新 弹簧,表面呈猪肝色,而非铁的本色。

E 椅座:由木板、海绵、面料组成。

木板的质量通常消费者感觉不到。

海绵:再生绵、 新绵。

99%厂家都是两者搭配使用,越厚越硬,成本就越高,厚度适当,硬度适当就可。

用 手压椅座,如果感到很手软,或不用什么力压椅座的就感到已到底(木板) ,质量为不好。

现也有些不良厂家,用泡沫、没有进行再加工的碎海绵、珍珠绵等物品充当海棉。

易变形, 没用回弹力。

面料:麻戎,网布,皮。

现有些电脑椅的座没有木板和海绵,只是个塑料 框压上网布。

此类电脑椅,更符合透气性。

坐在上面不会很快发烧,而更舒服。

F 扶手:厚薄影响质量。

G 椅背座连接(角码) :椅座和椅背是分体的,采用钢管或钢板连接,钢管里面再套有钢管 为最好, 只有小部份有套。

钢板通常为 6mm 或 8mm 厚。

但宽度小于 6cm 的钢板, 必须 8mm 厚。

否则易弯。

H 椅背和椅座的材料:质量评定方法差不多,但硬度相对软些。

太软同样不好。

钢架框,

塑料框的电脑椅,采用网布相结合制成,具有透气性。

I 腰枕:有些电脑椅有,有些电脑椅没有,必要性,则看电脑椅的舒适度。

J 头枕:有些电脑椅有,有些电脑椅没有,必要性,则看电脑椅的舒适度。

可调功能 一些 高档的电脑椅,其椅座、扶手、椅背、腰枕、头枕可以调节高度等。

低档的电脑椅,表面相 对粗糙。

中国是电脑椅制造强国。

其主要生产基地为广东顺德,浙江安吉。

而顺德龙江引领着全国的 电脑椅款式和质量,如: 黑白调电脑椅(Hbada) 、简艾高端人体工学电脑椅(JEye)等等。

购买如今电脑的普及,但大多人只对电脑细心挑选,而对电脑椅就以随意的态度对待,这种做法 是不对的,因为质量差的电脑椅往往不但对健康有害,而且容易损坏,最终来说在经济上也 并不合算。

所以一定要选择一款实用。

耐看的电脑椅,那选择的时候要注意些什么呢? 1、观察坐垫。

一般的电脑椅都是海绵坐垫。

而好的坐垫成本较高,所以一些商家为降低成 本都在坐垫上做文章,比如降低海绵厚度,或材料的强度不够。

好的坐垫 一般比较厚实,而且具有下陷的弧形曲线,以适应人的屁股。

另外,好的坐垫弹性较好。

如 果坐垫比较薄, 则坐上去不舒适, 如果坐垫很厚, 但是没有弹性, 商家可能用了较差的材料。

2、坐感。

如果设计合理,电脑椅一般坐感比较舒适,坐垫部位具有良好的接纳性,包容性, 不至于感到不舒适。

3、靠背要可靠。

部分电脑椅的靠背比较松,后靠的时候会发出噪音,这样的电脑椅容易损 坏。

4、尝试左右摇动,如果电脑椅整体结构不稳,则容易损坏。

5、扶手,手尝试放在扶手上,高低是否感觉舒适 6、气杆,如果您购买转椅,则尝试对转椅进行升降,感觉一些升降的过程是否平滑,如果 感觉干涩,则气杆质量不好 7、逍遥功能,部分电脑椅都有后仰逍遥功能,尝试打开逍遥功能,感觉一下。

8、将电脑椅翻转过来,观看其隐蔽的结构,如果发现部件粗糙,甚至锈迹斑斑,则属于劣 质产品。

9、如果您购买的是转椅,则检查轮子是否平滑移动,如果干涩,属于劣质产品。

保养方法职员椅 我们知道,最常见的职员椅是采用网布布面,那么保养时应该注意以下几点: 网布布面保养方法: 1.发现网布上有灰尘可以用吹风机吹 1-2 分钟即可; 2.发现网布脏了,建议用湿毛巾,滴上一滴洗洁精,在脏处轻轻擦拭 1 分钟即可。

椅脚: 由于有的职员椅椅脚上采用金属电镀制造,在保养时应注意: 1.不要使用清水擦拭,应用抹布蘸少许油护理; 2.请勿将电脑椅放在强光高温处; 3.经常用细绒布擦拭椅脚,保持光亮; 4.避免与其它硬物摩擦、磕碰。

老板椅 由于常用的老板椅都是采用的皮制材质为面料,进口 PU 皮具备以下特点: 1.强度高,薄而有弹性,柔软滑润; 2.低温下能具有较好的抗张强度和曲扰强度,有较好的耐光耐老化和耐水,稳定性好; 3.外观和性能均接近天然皮革,易洗涤去污,易缝制; 4.表面光滑紧密,可进行多种表面处理及染色; 5.没有异味。

所以其保养方法及注意事项如下: 1.沾水及洗洁剂清洗,忌用汽油擦洗; 2.请勿干洗。

建议使用水洗,且水温不宜超过 40°; 3.请勿把你的爱椅放在高温强光处; 4.请勿将你的爱椅和一些有机溶剂共同放置一处; 5.PU 皮不能像普通皮质一样保养,请勿使用市面上购买的护理剂(油或毕丽珠等)喷涂椅 面。

平日有脏污用湿绒布轻轻擦拭即可。

椅脚: 1.由于有的老板椅椅脚上采用金属电镀制造,在保养时应注意:

2.不要使用清水擦拭,应用抹布蘸少许油护理; 3.请勿将电脑椅放在强光高温处; 4.经常用细绒布擦拭椅脚,保持光亮; 5.避免与其它硬物摩擦、磕碰。

6 测试标准 1、椅面皮料、网布、绒布或特定材料 A、软皮:分为西皮、仿皮(底皮) 、环保皮、真皮、绒布。

要求触摸手感柔软舒适,外观 表面纹理清晰,色泽鲜艳、不脱色、不油腻、没有色差,良好的耐磨性、耐光照、不易磨损。

通过国际标准的脱色、 脱层、 抗拉测试。

常用规格标准为宽 1 米、 4 米, 长 40 码 (1 码=0.914 米) 。

B、硬皮:基本厚度为 1.5mm 皮质柔软,手感良好,耐光照,耐磨性强。

主要成分为 PVC, 内加有防寒剂, 适合在北方寒冷地区使用而不会出现龟裂现象。

通过国际标准的脱色、 脱层、 抗拉测试。

常用的标准规格为宽 1.38-1.40M,长 34 码。

C、布类、网布类:外观平整饱满,绒面的绒毛方向一致,面料无明显色差。

通过强度、缝 合强度、撕裂强度、耐光照测试。

D、测试特性:脱色测试(ATCC 标准)耐摩擦耐光照测试(24 小时) 。

2、框架 铁管:电镀(喷塑) ,采用优质管材,特定加厚,铁管表面光滑,管材硬度、弹性、柔韧性 良好,不易折、断、裂,焊缝密度的平滑度高,不易弯曲变形,断裂。

管壁厚度:1.5-2.0mm, 直径:10-29mm,管脚:10-70mm,20-40mm。

电镀品的附着力为:双层镍、外层铬。

其中 铬是一种特殊惰性金属,在正常的环境下使用不易氧化、脱落、生锈。

电镀品通过酸雾、硬 度、冲击强度测试。

达到国家耐腐蚀、抗湿热标准。

表面附着力强,不易脱落。

(常规电镀 知识:1、一层镍,二层铜,三层铬。

优点:成本低,外表光滑,亮度高。

缺点:铜易氧化 生锈,耐腐蚀、耐热、稳定性差。

2、一层镍,二层镍、三层铬。

优点:抗氧化、耐腐蚀、 耐湿热、稳定性高。

缺点:成本高,外观亮度、光滑度较差。

) 3、海绵 A、密度:常规密度为 30-40KG/M³,西昊采用的海绵密度高,弹性好,柔软度适中, 受压后瞬间回弹速度快,不易变形,坐感舒适。

(常规使用无防火海绵,可特殊定制使用防 火海绵) B、座板:常规使用厚度为(软皮表面)3-5CM,密度为 35-45KG/M³的海绵,硬皮的 座板海绵厚度为 1CM。

C、背板:常规使用厚度为(软皮表面)2.5-3CM,密度为 30KG/M³的海绵,硬皮的背 板海绵厚度为 1CM。

4、板材 采用多层高密度夹板通过胶水喷涂粘合,进过模具挤压成型,烘干而成。

背板厚度为 1.0-1.3CM(±0.1mm) ,弯位自然,结构致密,粘合牢固,使用中不易断裂或变形。

含水率 低于 12%。

5、底盘 结构牢固,孔位精确,功能齐全。

多角度锁定逍遥功能,通过手柄控制同步逍遥锁定功能; 通过回力筒调节控制的松紧功能;控制升降功能;任意角度锁定的双功能底盘;四档位锁定 的同步底盘。

强度测试为:冲击、推背(强度测试仪冲击 10W 次测试,通过美国 BFM 标准, 并取得 SGS 认证) 。

6、气杆

分为电镀气杆和喷塑气杆,是一种精密高压气压棒,压力充足,升降灵活,气压封闭性能良 好,使用过程中不易漏气,使用寿命长,具有任意角度旋转、升降功能。

气杆上锥位和底盘 座孔相吻合,下锥位和脚孔相吻合,便于安装。

通过强度测试仪 10W 次以上的上下升降、 旋转测试。

达到美国 BFM 标准,并取得 SGS 认证。

7、轮子 即万向轮。

分螺丝轮和插轮。

韧性高,耐磨,双叶构造,牢固,不易松动脱落,转动灵活, 滑行平稳,无噪音,不损伤地板。

插杆为金属杆,内部设计安装卡簧,不易掉落。

通过测试 仪测试轮片和轮子主轴的转动功能。

通过美国 BFM 标准。

8、木制扶手 木制扶手使用的材料,采用橡木为主材料,经过高标准设备加工成型,经过多次打磨处理, 表面光滑,材质密度高,干燥度良好,不易断裂,表面涂层附着力强,不易掉漆,刮花,开 裂。

9、五星脚 外观对称,光滑,尺寸规格齐全,是否适合使用不同类型的转椅。

是否易于安装,强度是否 通过 BIFMA 标准的 1136KG 测试。

10、爪钉及螺丝 采用机制爪钉,不易松脱,易于安装。

特定加厚,表面加硬,外表光滑,螺丝底部设有防滑 功能,长期使用不会松动脱落。

推背测试推背测试是通过推背测试机对电脑椅靠背向后施加一定的力,是电脑椅向后倾仰产生挤压。

其目的主要是检测电脑椅各部件承受挤压的能力。

推背测试根据施力大小可分为:功能性测试和破坏性测试两种: 功能测试试施力为 91kg,持续时间为 1 分钟,测试后电脑椅各部件如果有变形、损坏或断裂 现象,为测试不通过。

破坏性测试施力为 136kg,持续时间为 1 分钟, 测试后电脑椅各部件如果有严重变形、 损坏或 断裂现象,为测试不通过。

电脑椅爆炸, 有些朋友一听到这句话怕是脑袋瞬间就爆炸了吧。

特别是那些每天要面对电脑 的工作者们, 电脑椅可谓是他们艰辛工作的一个好帮手。

一想到每天坐在一颗随时会爆炸的 炸弹上,大家恐怕再也不能够淡定了。

那么电脑椅爆炸原因是什么,有哪些不会爆炸电脑椅 推荐。

以上介绍的是电脑椅的含义, 下面再看看什么样的电脑椅好呢?小编汇总了下面几个重要注 意事项,希望对大家有所帮助。

1.多注意看电脑椅整体布局:

电脑椅的设计很重要,包括椅面高度、键盘抽屉、是否方便移动、是否具有多功能。

如果时 常感觉到肌肉酸痛的话, 如果电脑椅是否高低能进行调整, 至于老人小孩使用电脑椅的时候 是否方便,高度因人的身高而可调整的为最佳。

在选购时可以选购有如此功能的产品,这样 就能全家使用。

谁也不希望自己的电脑椅上布满了杂乱的电线。

最好选择电脑椅是一体的, 既保持了室内美观,又是家内的装饰起到互衬。

2.看电脑椅工艺水平 电脑椅强调的同样是稳定性, 因为它承载的是人的身体, 只有牢固可靠才能使人放心地坐在 上面。

目前的低价产品,无一例外地采用框架结构,即几块木板放在一块用钉子钉起来,虽 然便宜但不耐用,不宜购买。

而比较符合耐用、牢固标准的产品大多采用轴承加螺丝结构, 可拆卸,稳定性大大超过框架结构,而且价格也贵不太多,出于各方面的考虑,还是值得推 荐的。

3.电脑椅选购及摆放 选购的时候注意要与家居或是工作环境相协调, 不宜选用过大或过小的产品。

颜色也要考虑 与环境相宜。

在本文的末尾参考资料中推荐一款电脑椅,质量非常不错,供消费者参考。

如 果是办公用, 可以选用比较高贵典雅的色调以显出你的气质和地位, 比较常见的有黑白两色。

如果是家用,则要突出的是自己的个性,可以按自己的喜好随意选购,任何少见或是独特的 颜色都能从一定程度上反映一个人的性格和个人魅力。

一般的家居空间有限,宜适合选用,音箱、按摩、电脑椅、唯一体的产品,既节省了室内空 间,而且功能性非常好,价格合理不贵,所以值得推荐。

在选购的过程中主要是注意支撑中 轴的牢固性,还要试试旋转的流畅性,尽量不要选择采用塑料滚轮的产品,专业简艾电脑椅 可防“职业病” 尽量选择有可调节功能的。

不论在办公室还是在家里,坐在电脑前不挪窝地连续作战是很多年轻人的习惯。

时间长了, 就会出现眼睛模糊、腰酸背疼等毛病,这是因为如果电脑椅与办公电脑椅高度不够匹配,很 容易对眼睛和关节造成伤害。

那么,何不挑选一把合适的电脑椅呢。

比如 具有按摩功能的 电脑椅,在工作之余可以放松自己。

一把好的电脑椅不仅应该坐着舒适,而且在垂直方向和水平方向上都应该有较高的自由度, 也就是可调节的幅度较大。

选择一把舒适的坐椅是至关重要的。

好的坐椅具有双气动功能, 既可以调节电脑椅高低,又可调节椅背的俯仰角度。

选购时,你可坐下并感觉椅背是否软硬适中,椅背曲线是否契合人体脊柱的弯曲度,全面承 托背部,腰部能否舒减背部过重压力负荷,确保正确坐姿;椅座是否宽阔厚实,全面承托, 既能减轻身体坐下时由人体重量所产生的冲击力,亦能舒缓长期伏案时臀部所承受的压力, 松弛身心,提高工作效率。

如果你想通过网络购买电脑椅,在本文的末尾参考资料中推荐一 款简艾 JEye 电脑椅,质量非常不错,供参考。

在上面提到的注意事项中,还要提醒消费者 在购买时同时要注意脚轮的挑选:它是否安全畅滑,在地毯上能否自如转动,滚轮的塑胶质 地是否太硬对地板有伤害。

1.在操作电脑时应确保使用键盘时手腕是平直的,也就是说在手腕与上、下、左、右四个方 向所形成的角度越小越好,既不仰屈,也不下折,既不向左边扭,也不向右边扭,这样才能 保证手腕始终处于放松状态,不易疲劳。

2.确保操作电脑时肘关节的折角,即上臂内面和前臂的夹角,大于 90 度,也就是手臂看上 去尽量平直,以避免肘部神经受挤压。

3.操作鼠标的要求和操作键盘的要求类似: 当手放置在鼠标上时, 应尽量保证手腕是伸直的, 而且上臂和肘应尽量靠近身体,使手腕具有更大灵活性。

4.确保坐在电脑椅上时背是直的,并且双足能平放在地面上。

背不挺直易导致脊椎变形,而 坐椅高度不适合会造成双腿过屈或过伸。

5.坐在电脑椅上时颈部尽量伸直,同时全身的感觉应该很放松。

 
 

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